国庆假期，天气秋高气爽，是外出旅游的高峰期。此时我国流动性大，不管是车站、旅游胜地，还是公共场所，都人员密集，容易增加患呼吸道等传染病的传播风险。

近期，国内本土病例零星散发，全球新冠疫情仍处于高位，疫情防控仍然不能有丝毫松懈，广大朋友务必要继续绷紧疫情防控这根弦，争取健康安全地度过国庆节日。

一、非必须不出境，不去中高风险及有病例报告的地区旅行

出行前，建议提前了解目的地的病例报告及中高风险地区情况，随时查询目的地相关防疫政策。

全国各地风险等级查询：https://m.39.net/news/xwzt/whfy/policy.html

二、科学规划出行，提前做好攻略

尽量避免热门景点，选择通风良好、人员流动性较弱的景区景点。另外，建议错峰出行，以短途旅游为主。

三、出发前，先接种新冠疫苗

接种疫苗是预防新冠肺炎的有效措施，还没接种的市民，建议及时接种。除此之外，还要备齐防护用品，如口罩、清洗剂、免洗手消毒液等。

四、聚餐聚会，能免则免

如无必要，建议不要参加人员较多的聚会。即使是聚餐聚会，也尽量避免在密闭的空间进行，

室内活动要注意开窗通风，并与他人保持安全距离。

五、加强个人健康管理

秋冬季来临，呼吸道等传染病即将进入高发期，市民要注意保重身体，合理锻炼，规律作息，天气转凉注意添衣，提高身体免疫力。

外出就餐时要使用公勺公筷，注意饮食安全，不吃生冷水产品，不食用不明野生菌及野生动植物。出门在外，需继续用好防疫“三件套”，即：科学佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生。

六、做好返程健康监测

外省返程后，建议主动进行一次核酸检测。同时要密切关注自己和家人的身体健康状况，判断是否有发热、干咳、乏力等可疑症状，若有则及时就医，避免延误诊疗。回来后不要带病上班，要向单位报告旅行史、接触史及身体异常情况。