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劝人少睡觉后 张朝阳再出名句：不能把运动当缓解焦虑工具

入驻时间：2022-12-04 00:00:35

此前，张朝阳称因为劝人少睡觉引发争议，他提到睡眠的前两个小时是深度睡眠，三个小时之后，人的大脑就开始做各种噩梦。在被问到运动是否可以缓解年龄焦虑时，。他认为，动物脑在贪婪和恐惧中长大，人类在动物脑之上构建、扩大了前额叶和海马区，产生了认知和理性推理，“人类的动物脑还存在，因此恐惧和焦虑是人类本质

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