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Apple Watch精确追踪心率变异性（HRV），助力健康管理

入驻时间：2024-01-28 00:01:47

近年来，心率变异性（HRV）逐渐成为健康管理的热门指标。最新研究表明，Apple Watch可精确追踪HRV，为用户提供更深入的健康洞察。HRV，即心跳间隔的微小变化，是评估自主神经系统功能的重要指标。高HRV通常与良好的健康状态、较低的压力水平和更高的幸福感相关。而低HRV可能意味着身体适应性差，可能是潜在健康问题的征兆。Apple Watch用户可通过设备自动记录HRV数据，并在iPhone的

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